레시틴 효능과 부작용에 대해서 알아보세요!!!
레시틴 효능과 부작용에 대해서 알아보세요!!! 레시틴 효능과 부작용과 주의점에 대해서 알아보세요!!! 레시틴을 알고 계신가요? 레시틴은 콜레스테롤의 조절, 고지혈증, 지루성 피부염의 개선, 운동 시 근육의 증진 등 다양한 효능 등을 가지고 있습니다. 레시틴이 몸에 좋다는 게 감각적으로 다가오실 텐데요! 레시틴은 하나의 성분이 아닌 다양한 화합물을 의미하는 것입니다. 우리의 몸 전체에서 세포막을 형성하는 주요 구성원중에 하나입니다. 그리고 레시틴이라는 이름의 유래는 계란의 노른자에서 발견돼서 레시틴이라고 부른다고 하네요. 레시틴은 계란이나 알의 노른자, 육류의 장기, 붉은 고기, 해산물, 땅콩, 밀, 카놀라유, 브로콜리, 은행 등 다양한 음식에서 섭취를 할 수 있습니다. 이제 레시틴의 효능에 대해서 알아보..
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