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4월 제철음식들 이건 꼭 알고 챙겨주세요~ 4월의 제철음식으로는 다양한 신선한 식재료들이 등장합니다. 이번에는 봄철을 맞아 푸른 산과 들판에서 자란 6가지 제철음식을 소개해 드리겠습니다. 함께 건강하게 먹고 봄철을 맞이해보세요. 1. 미나리 미나리는 싱싱한 녹색 색상과 상큼한 맛으로 봄철에 인기가 많은 제철음식 중 하나입니다. 미나리는 다양한 요리에 활용되며 채소나 비빔밥 등 다양한 음식에 넣어 먹으면 맛을 더해줍니다. 2. 두릅 봄철에는 몸보신에 좋은 두릅도 제철입니다. 떡국이나 냉채면 등 다양한 요리에 활용하여 먹을 수 있습니다. 영양 가득한 두릅으로 건강을 챙기세요. 3. 산낙지 4월이면 산낙지가 제철을 맞이하여 신선하게 맛볼 수 있습니다. 씹을수록 맛있는 식감이 일품이며, 단백질과 미네랄이 풍부하여 영양까지 챙길 수 있습니다. 4. 우엉 .. 더보기
봄 제철 머위 효능, 이것 알면 완전 이득입니다! 머위는 다양한 영양소가 함유돼 있어 우리 몸에 많은 혜택을 줄 수 있는 초록색 야채입니다. 이번에는 머위의 다양한 효능을 알아보고, 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 소화 도움 머위에는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 머위를 섭취하면 소화가 원활해지고 장 건강을 유지할 수 있습니다. 2. 항산화 작용 머위에는 항산화물질이 풍부해 유해한 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지합니다. 이를 통해 신진대사를 촉진하고 건강을 유지할 수 있습니다. 3. 영양 공급 머위는 다양한 영양소를 함유하고 있어 영양 공급에 도움을 줍니다. 비타민 C, 칼슘, 칼륨 등을 풍부하게 함유하고 있어 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 4. 혈당 조절 머위에는 혈당을 안정시키는 섬유.. 더보기
표고버섯 효능, 이것 모르고 드시지 마세요. 표고버섯은 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 영양식이로 알려져 있습니다. 이번에는 표고버섯의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 함께 표고버섯이 우리 몸에 미치는 5가지 긍정적인 효능을 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 표고버섯은 β-글루칸이라는 성분을 품고 있어 면역력을 높여주는 효능이 있다. 이 성분은 우리 몸의 면역력을 강화시켜 주고 감염병이나 암 발생을 예방하는데 효과적입니다. 2. 항산화 작용 표고버섯에는 비타민 C와 비타민 E, 셀레늄 등 다양한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 체내의 산화 스트레스를 줄여줍니다. 3. 혈액순환 개선 표고버섯에는 포리독신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환이 좋아지고 혈전의 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 이는 심근경색, 뇌졸중 .. 더보기
와사비 효능, 이것 모르고 드시고 계신가요? 와사비는 일본 요리에서 흔히 사용되는 양념으로 매운맛과 특유의 향이 돋보이는 재료입니다. 하지만 와사비는 그 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 이번에는 와사비의 5가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 와사비에는 항산화물질인 이소티오시아네이트가 풍부하게 함유되어 있어서 항산화 작용을 도와줍니다. 이 물질은 식품이나 우리 몸 속에서 생성되는 유해한 물질들을 제거해주어 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 2. 항균 효과 와사비는 항균 작용이 뛰어나 소화기관의 세균이나 바이러스의 번식을 억제해주는데 도움을 줍니다. 이를 통해 식중독이나 다양한 질병을 예방하는 효과를 얻을 수 있습니다. 3. 체지방 연소 와사비는 신경계를 자극하여 신경성뇌연성 호르몬의 분비.. 더보기
새우 효능, 이건 모르면 무조건 손해입니다. 새우는 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 식재료로 널리 알려져 있습니다. 그 중에서도 새우가 가지고 있는 5가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 함께 새우의 건강에 좋은 면면을 알아보고, 다양한 요리에 활용해 보세요. 1. 단백질 공급 새우는 고단백 저지방 식품으로서 우리 몸에 필요한 단백질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 단백질은 우리 몸의 세포와 조직을 구성하는데 중요한 역할을 합니다. 뿐만 아니라 우리 몸의 면역력을 강화하고 근육을 키우는데도 도움을 줍니다. 2. 오메가-3 지방산 새우는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 심장병과 뇌 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 염증을 줄이고 혈관을 확장시켜 혈액 순환이 원할하게 하는데 도움을 줍니다. 3. 미네랄 공급 새.. 더보기
타이레놀 효능, 효능 모르고 먹으면 위험해요! 일반적으로 통증이 있을 때 타이레놀을 찾는 사람이 많습니다. 타이레놀을 사용을 하는 사람들은 많지만 이에 대한 정확한 효능과 부작용에 대해서 모르는 사람도 많은 게 사실인데요. 한번 타이레놀 효능과 부작용 그리고 정확한 복용법까지 알아보겠습니다. 타이레놀의 효능 타이레놀에는 '아세트아미노펜'이라는 활성 성분이 들어있습니다. 해당 성분이 들어있는 타이레놀은 통증완화를 하는 데 아주 효과적인 약이라고 합니다. 타이레놀이 중추 신경계에 작용을 하는데요. 뇌의 통증을 느끼는 신호를 차단하거나 줄여주는 효능이 있다고 합니다. 편두통/관절통/근육통등의 대표적인 통증에 효과가 있습니다. 추가적으로 타이레놀은 열을 내리는 효과도 가지고 있는데요. 몸에 열이 나는 이유는 우리 몸의 면역체계가 외부의 바이러스가 들어와서 .. 더보기
2024 전세보증금반환보즈 보증료 지원사업 지원대상/제출서류/기간에 대해서 알아볼까요? 전세사기와 깡통전세등 전세에 대해서 걱정하시는 분들이 많으신데요! 이런 분들에게는 전망 전세보증금반환보증이 필수적인데요. 이러한 전세보금반환보증에 대한 보증료를 국가에서 지원을 하게 되어서 해당 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. :) 전세 보증금 반환보증 보증료의 지원은 2024년 3월 4일부터 해당 제도가 끝나는 시기까지 계속 지원이 됩니다. 전세 보증금 반황보증 보증료를 내시는 분들에게 도움이 되는 아주 좋은 제도입니다. 지급방법의 경우에는 전세임차인에게 입금해주는 방식으로 진행이 된다고 합니다. 지원금은 30만 원 한도로 지원을 해준다고 합니다. 보증금은 3억 이내의 전세입니다. 2024년 지원대상의 경우에는 연소득이 5,000만원 인 청년층을 대상으로 신혼부부의 경우에는 7,000만 원 이하라.. 더보기
고소한 땅콩의 5가지 효능에 대해서 알아볼까요? 땅콩은 맛 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 가지고 있는 고소한 견과류입니다. 이번에는 땅콩의 다섯 가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 대표적인 단백질 공급원 땅콩은 고단백, 저지방의 특성을 가지고 있어, 대표적인 단백질 공급원으로 자리잡고 있습니다. 단백질은 운동 후에 회복에 도움을 주고, 근육을 형성하는 데 필수적인 영양소입니다. 2. 심혈관 질환 예방에 효과적 땅콩은 단백질과 함께 식이섬유, 비타민 E, 마그네슘 등의 성분을 함유하고 있어, 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 특히 식이섬유는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 안정시키는데 도움을 줍니다. 3. 항산화 작용 땅콩은 비타민 E와 리그네올산이 풍부하게 함유되어 있어, 강력한 항산화 작용을 보여줍니다. 항산화 작용은 세포를 손상으로부터 보호.. 더보기

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