아르기닌 효능, 아르기닌에 이런 효능이?

 아르기닌이 건강에 좋다고 아주 유명한 아미노산의 일종인데요. 아르기닌에는 건강에 좋은 효능들이 무척 많은데요. 꼭 아래의 효능을 알고 아르기닌 섭취하는 것을 추천을 드립니다. 한번 같이 아르기닌의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

1. 혈관건강에 좋은 아르기닌

 

 아르기닌은 혈관을 확장시키는 작용이 있어서 혈액순환이 좋아지고 혈액압이 낮아지는 효과가 있습니다. 이로 인해 혈관 질환 예방과 혈액순환이 원활해지는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 운동에 도움을 주는 아르기닌

 

 아르기닌은 운동 시 근육을 이완시키고 혈액순환이 증가하는데 도움을 줘 운동 성능을 향상하는데 기여할 수 있습니다. 또한 근육 회복을 돕는 역할도 있습니다.

 

3. 면역력을 높이는 아르기닌

 

 아르기닌은 면역 세포의 증식을 촉진시켜 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이로 인해 감염병에 대처하는 능력을 향상하고 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 성장에 도움을 주는 아르기닌

 

 아르기닌은 성장 호르몬의 분비를 촉진시켜 성장과 대사 활동을 도와주는 효과가 있습니다. 특히 성장기 아이들에게 필수적인 영양소 중 하나로 손꼽힙니다.

 

5. 스트레스 완화에 도움을 주는 아르기닌

 

 아르기닌은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제시켜 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 뇌 기능을 개선시키고 정서를 안정시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이처럼 아르기닌은 여러 가지 긍정적인 효능을 가지고 있어서 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 영양소 중 하나입니다.